Aide les autres à calmer leur inconforts
Avec ton cell à l'horizontal ↔️, fais une courte vidéo de toi (1 minute max) où tu complètes simplement la phrase suivante :
J'étais stressé-e parce que ... et je suis content-e parce que j'ai réussi à me calmer en respirant!
Si tu préfères, tu peux enregistrer seulement ta voix et m'envoyer le fichier audio
Ainsi tu nous aideras créer un monde meilleur, un monde où un MAXIMUM de personnes savent que juste en respirant, elles peuvent calmer plusieurs types d'inconforts.
