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✔️ Selon les plus récentes données de Statistique Canada sur le sommeil, publiées en mars 2022, près de 1 Canadien sur 3 ne dort pas suffisamment et un grand nombre d'entre eux souffrent
de divers troubles du sommeil.


✔️ «À long terme, le manque de sommeil va augmenter nos risques de dépression. [...] Le manque de sommeil a aussi des impacts sur les risques de cancer, de démence et d'obésité.» — Une citation de Nadia Gosselin, directrice scientifique du Centre d’études avancées en médecine du sommeil de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal.
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Que tu te procures ou non cet outil pour MIEUX DORMIR

Je te souhaite de trouver des outils qui te conviennent parce que PERSONNE ne mérite de MAL DORMIR nuit après nuit, d'autant plus que:
🛑 «À long terme, le manque de sommeil va augmenter nos risques de dépression. [...] Le manque de sommeil a aussi des impacts sur les risques de cancer, de démence et d'obésité.» — Une citation de Nadia Gosselin, directrice scientifique du Centre d’études avancées en médecine du sommeil de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal.

​Au plaisir de t'aider à MIEUX DORMIR.
​
Daniel Lambert, M.Ps.
Auteur du l'outil MIEUX DORMIR
​et Fondateur du Réseau Bienveillant
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​Tous droits réservés, Daniel Lambert, M.Ps.
Enseignant de psychologie pendant 30 ans
et créateur de cercles d'entraide pour les écoles, fondations et organismes
 
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