Ces rencontres chaque semaine te permettront

De prendre soin de toi en me rejoignant chaque JEUDI, 20hrs (heures du Québec), en ligne ou en présence (Sherbrooke, QC.), pour DÉCOMPRESSER grâce au Yoga, à la Méditation, à l'Automassage et au Tai chi. 4 techniques en alternance chaque semaine.

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​Ces rencontres sont pour toi si...
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​✔️Si tu sens que prendre du temps pour décompresser te ferait du bien.

✔️Si tu veux découvrir différents moyens simples de décompresser.

✔️Si tu veux faire quelque chose pour apaiser différents symptômes de stress dont les problèmes de sommeil, l'agitation, l'impatience, la fatigue, etc.

✔️Si tu veux vivre les bienfaits de l'automassage, du tai chi, de la méditation et du yoga tout au même endroit. ​

Ces rencontres t'offrent des outils concrets pour te faire du BIEN et DÉCOMPRESSER!​
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Daniel Lambert
Maître en psychologie et fondateur de Premiers Soins Émotionnels

  

​✔️La vie va souvent trop vite et elle est exigeante.

✔️Je sais que trop souvent ça va tellement vite qu'on se dit qu'on n'a pas le temps de prendre soin de soi...

✔️Et c'est comme ça qu'on s'épuise...
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Alors la SOLUTION c'est...

De DÉCIDER qu'on MÉRITE d'arrêter le temps un tout petit peu pour prendre soin de nous et éviter de nous épuiser.
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C'est ce que vont te permettre les outils pratiques que je te partage dans l'atelier PROJET BIENVEILLANCE
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